BMI、カロリー、栄養素、妊娠、身体指標
WHOの健康カテゴリーに基づくBMI(体格指数)。
ミフリン・セントジオール方程式による基礎代謝量。
米海軍式による体脂肪率の計算。
身長と体格から算出する理想体重の範囲。
体重を維持・減少・増加させるための1日の必要カロリー。
体重に基づく推奨1日水分摂取量。
目標と活動量に応じた最適な1日のタンパク質摂取量。
カロリーに基づく三大栄養素(炭水化物・タンパク質・脂質)の配分。
排卵日、妊娠可能期間、次の月経の予測。
出産予定日と現在の妊娠週数を推定。
最後の周期から次の6回の月経を予測。
性別ごとの健康リスク区分によるWHR。
ボーア式による除脂肪体重(LBM)。
最大心拍数から算出するトレーニングゾーン。
エプリー式・ブルジッキ式によるセットからの1RM推定。
モステラー式による体表面積(BSA)。
活動係数を使った総消費カロリー(TDEE)の推定。
1日のカロリー不足量と減量目標達成までの推定週数を計算。
1日のカロリー過剰量と増量目標達成までの推定週数を計算。
1日のカロリーにおける目標炭水化物比率をグラムに変換。
1日のカロリーにおける目標脂質比率をグラムに変換。
カロリーに基づく推奨1日食物繊維摂取量。
田中式による最大心拍数の推定。
最大心拍数から5つのトレーニングゾーンをすべて算出。
AHA基準に基づく安静時心拍数の分類。
AHAの公式カテゴリーに基づく血圧値の分類。
時間と距離からランニングやウォーキングのペースと速度を計算。
歩数を歩行距離の推定値に変換。
指定した距離を歩くのに必要な歩数を推定。
90分の睡眠サイクルに基づく最適な就寝・起床時間の算出。
複数日にわたる累積睡眠負債を追跡。
最終月経から現在の妊娠週数を計算。
最終月経から推定受胎日と出産予定日を算出。
手首の周囲径と身長から体格タイプを判定。
ウエスト身長比を計算し、健康的な基準値と比較。
標準BMI範囲に基づく健康的な体重範囲の算出。
カロリー不足による目標体重達成までの期間を推定。
カロリー過剰による目標体重達成までの期間を推定。
MET値を使った任意の活動での消費カロリーの推定。
ウォーキング中に消費するカロリーを推定。
ランニング中に消費するカロリーを推定。
サイクリング中に消費するカロリーを推定。
水泳中に消費するカロリーを推定。
セット数・回数・重量から総レジスタンストレーニング量を計算。
セッションRPE法によるトレーニング負荷の計算。
トレーニング負荷に基づく一般的な回復時間の目安を提示。
1日のタンパク質目標を各食事に均等に配分。
FDAが示す安全上限400mg/日に対する累積カフェイン摂取量の追跡。
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